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dimanche 27 juillet 2014
par  Alain MARGUERITTE

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lundi 14 juillet 2014
par  Alain MARGUERITTE

Qu’est-ce que le fractionné ?

Le fractionné, c’est l’introduction de différentes allures dans votre entraînement.

lundi 14 juillet 2014
par  Alain MARGUERITTE

Savoir courir lentement pour progresser

Beaucoup de coureurs pensent que c’est en courant vite que l’on progresse...

lundi 14 juillet 2014
par  Alain MARGUERITTE

L’aponévrose plantaire

Particulièrement sollicité par la course à pied, l’aponévrose plantaire est parfois victime de lésions qui vont jusqu’à la rupture...

lundi 14 juillet 2014
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Genou : le syndrome de l’essuie-glace

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, communément surnommé essuie-glace, est une affection banale du runner...

Brèves

Proposition de sortie

dimanche 14 septembre

Les prochains rendez vous :

  • Mardi 16 septembre : Entraînement - Départ à 18h30, salle Berry
  • Jeudi 18 septembre : Entraînement - Départ à 18h30, salle Berry
  • Samedi 20 septembre : Groupe débutants - Départ à 10h15, salle Berry
  • Dimanche 21 septembre : Sortie dominicale - Départ à 9h30, salle Berry

Hervé CHOURAQUI
:-)