Renfort musculaire

dimanche 23 octobre 2016
par  Alain MARGUERITTE
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1er cours de RENFORT MUSCULAIRE de la saison...

Au programme, une phase d’échauffement sur fond musical, renfort musculaire (cuisse, abdos, fessiers) sans compter un petit travail pour nos petits biscotos !!! et on terminera par une phase d’étirement...

Alors, j’espère que vous serez nombreux...

Rdv au gymnase de Jargeau à 10h (durée 1h)

Pour les très courageux, il y aura la possibilité de faire, à la suite, un petit footing de 45mn


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