RENFORT MUSCULAIRE

mercredi 23 novembre 2016
par  Alain MARGUERITTE
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Dimanche prochain aura lieu le cours de RENFORT MUSCULAIRE . Au programme, une phase d’échauffement sur fond musical, renfort musculaire (cuisse, abdos/gainage, fessiers) !!! et on terminera par une phase d’étirement...

Alors, j’espère que vous serez nombreux... Rdv au gymnase de Jargeau à 10h (durée 1h)
Pour les très courageux, il y aura la possibilité de faire, à la suite, un petit footing de 45mn

P.S. : Pourriez-vous amener un "manche à balai" ou un baton pour agrémenter le cours... Merci d’avance


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