Pour la 42e édition de la Ronde Givrée, il faudra être rapide, très rapide, si vous voulez courir le 25 janvier 2026 à Castres.
Vous recevez un compte-rendu radiologique avec la mention "bascule pelvienne gauche de 12 mm" - et vous cherchez à comprendre si c'est grave, si ça explique vos douleurs, si vous avez besoin d'une semelle.
Le Trail de la Pointe de Caux n'est pas une course confidentielle : c'est un événement qui affiche régulièrement plus de 600 finishers sur ses meilleures années, dans l'un des cadres les plus reconnaissables de Normandie.
À quarante minutes de Paris se cache un événement trail qui propose une boucle de 162 km - soit la première épreuve de cette distance jamais organisée en région parisienne.
Le travail excentrique, celui qui consiste à freiner plutôt qu'à pousser, sollicite ce groupe musculaire d'une façon radicalement différente que la musculation classique.
Vous courez depuis des semaines, tout se passe bien, puis une douleur brûlante apparaît sur la face externe du genou vers le 8e kilomètre. Elle disparaît à l'arrêt, revient à chaque sortie, au même endroit, au même moment.
Vous entendez un craquement, votre cheville part sur le côté, et en quelques secondes vous savez que ce n'est pas une simple foulure.
La douleur au genou touche 1 Français sur 3 au cours de sa vie, mais la descente d'escalier reste l'un des déclencheurs les plus révélateurs.
Ce que vous mangez avant un semi-marathon, et surtout quand vous le mangez, influe directement sur votre glycémie, votre confort digestif et votre capacité à maintenir l'allure sur 21 km.
Vous courez depuis des semaines sans douleur, puis une gêne s'installe progressivement à la cheville - discrète d'abord, tenace ensuite.