Vous avez arrêté de boire il y a trois semaines et la balance n'a pas bougé d'un gramme. Ou au contraire, vous avez perdu deux kilos en dix jours sans changer quoi que ce soit d'autre.
Vous sentez cette boule dans le creux du genou, et votre prochaine sortie vélo est dans trois jours. La question est simple : vous enfourchez ou pas? La réponse l'est un peu moins, mais elle existe - et elle n'est pas forcément celle que vous craignez.
On vous a peut-être dit que les produits laitiers font grossir. Pourtant, certains d'entre eux sont au cœur d'études sérieuses sur la réduction de la graisse abdominale. Le lait fermenté, en particulier, affiche des résultats qui méritent qu'on s'y attarde honnêtement.
Une chaussure de trail qui revendique 41 mm de stack et affiche quand même moins de 290 g sur la balance - c'est le pari un peu fou de la Salomon Ultra Glide 3.
Le Salomon ADV Skin 12 est aujourd'hui le gilet d'hydratation le plus vendu dans sa catégorie, et la version 2025 vient de franchir un cap technique difficile à ignorer.
Le trail se présente volontiers comme un sport pur, loin des dérives du cyclisme ou de l'athlétisme élite. Pourtant, les affaires de dopage s'y accumulent depuis dix ans.
255 grammes pour une chaussure de trail dotée d'un stack de 34 mm - c'est le paradoxe que La Sportiva réussit à tenir avec la Prodigio Pro.
Vous pouvez courir deux heures et rester moins fatigué qu'après 45 minutes d'interval training intense. Pourtant, votre journal d'entraînement note juste "2h" et "45 min" - sans aucune nuance.
À 270 €, la On Cloudultra Pro est l'une des chaussures de trail les plus chères du marché - et pourtant, elle pèse moins de 280 g.
Votre cœur bat environ 100 000 fois par jour - et pourtant, la plupart des gens ignorent si ce chiffre est normal pour leur âge.