Le man maker CrossFit est peut-être l'exercice le plus exigeant que vous puissiez intégrer à votre programme - et aussi l'un des plus efficaces. ...
SBD équipe presque tous les champions du monde IPF, et ses produits s'arrachent dès leur mise en ligne lors des ventes limitées. ...
Les pompes indiennes ont traversé les époques sans vieillir, alors que la plupart des tendances fitness disparaissent en quelques mois. ...
Marcher pendant un marathon, c'est abandonner - voilà ce que pensent beaucoup de coureurs. Pourtant, certains franchissent la ligne d'arrivée frais et souriants précisément parce qu'ils ont marché, et ce dès le premier kilomètre. ...
Ce programme de boxe fitness attire chaque semaine des milliers de pratiquants en salle, pourtant il reste méconnu du grand public. ...
Perdre 20 kilos en six mois et se retrouver avec une peau relâchée sur le ventre ou les bras : c'est l'une des craintes les plus fréquentes dès qu'un régime sérieux commence. ...
Vous venez de recevoir une infiltration de corticoïdes dans l’épaule et votre employeur vous attend demain matin. Pourtant, votre médecin vous a parlé de repos, sans vraiment préciser combien de temps. Ce flou est fréquent – et il pousse de nombreux patients à reprendre trop tôt, au risque d’annuler tout le bénéfice du geste médical. La réponse dépend entièrement de ...
50 minutes pile sur 10 km : c'est le chrono que beaucoup de coureurs intermédiaires visent, souvent sans savoir s'il est à leur portée ou s'ils sont encore loin du compte. ...
Un site tchèque qui vend des chaussures de running aux Français, avec des milliers d'avis positifs et des prix compétitifs - de quoi susciter la méfiance autant que la curiosité. ...
Dix fois l'objectif quotidien des 10 000 pas, 100 000 pas sonnent comme un chiffre rond et rassurant. Sauf que derrière ce nombre se cache une distance qui peut varier de plus de 20 kilomètres selon la personne qui marche. Voici ce que les podomètres ne vous disent pas. ...