Nouveau plan d’entraînement pour préparer un marathon en 3h45 : plan-marathon-3h45 (concocté par Marie-France !)
Le tout dernier plan semi marathon 2023, objectif Nantes, concocté par Marie-France. https://www.lesfouleesdejargeau.fr/v2/wp-content/uploads/2023/02/PLAN-SEMI-MARATHON-janvier-2023.pdf
Quelques liens et pistes de plans d’entraînement pour préparer votre marathon : la liste est non exhaustive https://www.conseils-courseapied.com/plan-entrainement/plan-entrainement-marathon.html https://www.conseils-courseapied.com/plan-entrainement/plan-entrainement-marathon/plan-marathon-4h00-4h15-4h30-3-seances-12-semaines.html https://www.running-addict.fr/category/plans-dentrainement/plan-dentrainement-marathon/ Plans d’entraînement marathon gratuits
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