Voici un plan d’entraînement pour parcourir 10km en 57 minutes, destination Vichy !
Marie-France
Catégorie : entrainement-plan
Plan 10 km en 57 minutes, destination Vichy !
Plan semi-marathon en 1h50 : objectif Vichy !
Plan d’entraînement Semi-marathon
Voici un plan d’entraînement Semi-marathon
en 8 semaines, 3 séances hebdomadaires
Objectif : entre 2h et 2h06
Marie-France
Le marathon
MARATHON, bientôt LE DÉPART…………
Avant, pendant,et après… tout a son importance…
Après de longues semaines de préparation, l’heure du départ est proche. Le stress et la tension commencent à monter. Voici les derniers conseils pour vivre au mieux cette attente et profiter pleinement de votre course
