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Les Foulées du Bord de Loire – Jargeau (Loiret)

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Nos rendez-vous

Lieu :
Jargeau Parking Berry  rue du civet

Horaires :
Mardi, départ à 18h30                      Mercredi, départ à 9h30                Jeudi, départ à 18h30
Samedi, départ à 9h30
Dimanche, départ à 9h30

Évènements à venir

Août 10
18 h 30 min - 19 h 30 min

Renforcement musculaire

Août 17
18 h 30 min - 19 h 30 min

Renforcement musculaire

Août 24
18 h 30 min - 19 h 30 min

Renforcement musculaire

Août 31
18 h 30 min - 19 h 30 min

Renforcement musculaire

Sep 3
9 h 00 min - 17 h 00 min

Forum des Associations JARGEAU

Voir le calendrier

Catégorie : entrainement-plan

Plan 10 km en 57 minutes, destination Vichy !

Voici un plan d’entraînement pour parcourir 10km en 57 minutes, destination Vichy !

 Marie-France

PLAN-VICHY-10KM-EN-57mn

Publié le 25 janvier 202225 janvier 2022Auteur Florence LEMAIRECatégories entrainement-plan

Plan semi-marathon en 1h50 : objectif Vichy !

PLAN SEMI MARATHON VICHY OBJECTIF 01H50
Hervé
Publié le 22 janvier 202225 janvier 2022Auteur Florence LEMAIRECatégories entrainement-plan

Plan d’entraînement Semi-marathon

Voici un plan d’entraînement Semi-marathon

en 8 semaines, 3 séances hebdomadaires
Objectif : entre 2h et 2h06

Plan Semi marathon

Marie-France

Publié le 16 janvier 202225 janvier 2022Auteur Florence LEMAIRECatégories entrainement-plan

Le marathon

MARATHON, bientôt LE DÉPART…………

Avant, pendant,et après… tout a son importance…

Après de longues semaines de préparation, l’heure du départ est proche. Le stress et la tension commencent à monter. Voici les derniers conseils pour vivre au mieux cette attente et profiter pleinement de votre course

Continuer la lecture de Le marathon

Publié le 12 janvier 201812 janvier 2018Auteur Alain MARGUERITTECatégories entrainement-plan

PREPARATION D’UNE COURSE NATURE

CONSEILS D’ORDRE GÉNÉRAL POUR LA PRÉPARATION D’UNE COURSE NATURE

Continuer la lecture de PREPARATION D’UNE COURSE NATURE

Publié le 12 janvier 201822 avril 2018Auteur Alain MARGUERITTECatégories entrainement-plan

Plan d’entrainement 10km en 50min

Plan 3 séances / 6 semaines

Continuer la lecture de Plan d’entrainement 10km en 50min

Publié le 12 janvier 201812 janvier 2018Auteur Alain MARGUERITTECatégories entrainement-plan
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