Notre poids de forme est d’abord celui où l’on se sent bien. État général satisfaisant, rythme […]
Les mouvements qui suivent doivent s’effectuer en trois temps. Les étirements musculaires participent à la récupération […]
Selon la définition donnée par la Revue Médicale : « La crampe est une contraction musculaire spontanée, involontaire, […]
Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, communément surnommé essuie-glace, est une affection banale du runner. Selon […]
Particulièrement sollicité par la course à pied, l’aponévrose plantaire est parfois victime de lésions qui vont […]
Cake petit-déjeuner Nul besoin de l’acheter, faites le vous même !
MARATHON, bientôt LE DÉPART………… Avant, pendant,et après… tout a son importance… Après de longues semaines de […]
CONSEILS D’ORDRE GÉNÉRAL POUR LA PRÉPARATION D’UNE COURSE NATURE
Beaucoup de coureurs pensent que c’est en courant vite que l’on progresse. Or c’est une erreur, […]
Nos rendez-vous

Lieu :
Jargeau             Parking Berry rue du civet

Horaires :
Mardi, départ à 18h30                  Mercredi, départ à 9h30      Jeudi, départ à 18h30
Samedi, départ à 9h30
Dimanche, départ à 9h30

Évènements à venir

Shares