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Les Foulées du Bord de Loire – Jargeau (Loiret)

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Nos rendez-vous

Lieu :
Jargeau Parking Berry  rue du civet

Horaires :
Mardi, départ à 18h30                      Mercredi, départ à 9h30                Jeudi, départ à 18h30
Samedi, départ à 9h30
Dimanche, départ à 9h30

Évènements à venir

Sep 4
9 h 00 min - 12 h 00 min

Sortie à Ardon – domaine de Limère

Sep 11
10 h 00 min - 12 h 00 min

Séance de renforcement musculaire

Sep 25
9 h 00 min - 12 h 00 min

Sortie à l’Ile Charlemagne

Oct 9
Featured Mis en avant 8 h 00 min - 17 h 00 min

20ème édition – Courses des Foulées

Oct 14
18 h 30 min - 22 h 30 min

Sortie nocturne des 2 ponts

Voir le calendrier

Auteur/autrice : Alain MARGUERITTE

PREPARATION D’UNE COURSE NATURE

CONSEILS D’ORDRE GÉNÉRAL POUR LA PRÉPARATION D’UNE COURSE NATURE

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Publié le 12 janvier 201822 avril 2018Auteur Alain MARGUERITTECatégories entrainement-plan

Plan d’entrainement 10km en 50min

Plan 3 séances / 6 semaines

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Publié le 12 janvier 201812 janvier 2018Auteur Alain MARGUERITTECatégories entrainement-plan

Savoir courir lentement pour progresser

Beaucoup de coureurs pensent que c’est en courant vite que l’on progresse. Or c’est une erreur, c’est en courant à faible allure que le coureur développe des qualités indispensables pour progresser à long terme. On parle alors d’endurance fondamentale… Continuer la lecture de Savoir courir lentement pour progresser

Publié le 12 janvier 201812 janvier 2018Auteur Alain MARGUERITTECatégories Techniques

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